身為一個低醣低碳飲食的愛好者，外食餐廳總是要選很久，但我很喜歡的餐廳像是樂子The Diner就常常是我在信義區街頭的首選，朋友聚餐時我也很愛推薦這家餐廳，因為除了低糖低碳的餐點外，還可以客製化，也就是說點個漢堡可以不要麵包、把討厭的番茄去掉。現在更多了櫛瓜麵、花椰菜米的餐點，簡直對我來說是一大福音！
台北信義ATT4FUN｜樂子The Diner(可客製)低醣減碳飲食最佳外食選擇 高纖多蔬餐：櫛瓜麵、花椰菜米、超級食物 素食可吃 偽澱粉吃多也不胖 (本篇附註生酮與低醣碳飲食說明)
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「生酮飲食法」 Ketogenic Diet（Keto Diet）要達到「入酮」的狀態大多需要14-90日，適應期間總有些如頭暈抽筋等狀況，而Pruvit譜偉酮能源飲料就是一款，「快速跳過不適應期」的快速入酮飲料，有了Pruvit的輔助，讓大家都能輕鬆入酮。以下是
有影／圖 生酮食譜｜生酮蚵仔煎 一人份 懶人料理
生酮飲食講求吃食物原型，低碳、無麩質。如果嘴饞想吃點蚵仔煎，就以洋車前子粉代替地瓜粉和太白粉吧！也是可以吃得很開心的。
【開箱兼食譜】Oster DualPro調理機 (內建三道生酮料理)
平常喜歡下廚的我自從前一台調理機掛掉了以後，就一直在物色新的調理機。我想要一台多樣化功能的調理機，舉凡攪拌、磨泥、研磨、碎冰、切碎、乳化這些功能都要ALL IN ONE。重點是機器還要長得好看，使用跟清洗起來也都要很方便。
生酮｜生酮飲食餐點
無論是什麼健康飲食，我都覺得還是自己煮最好。生酮飲食比例為75:20:5或是80:15:5，主要是高油、適量蛋白質、極低的碳水，蔬菜不限量。所以自己煮的時候，每餐都是一堆菜、適量肉、總有塊肥肉或是看起來淋了很多油。
生酮｜生酮飲食如何開始？戒醣方式 分享心情紀錄
生酮｜防彈咖啡 作法 心得 食譜 紀錄
我從2017年3月開始生酮 KETO 到現在，中間雖然斷斷續續，也生酮了一年，也算是有點小成果啦。很高興的是一開始我覺得我孤軍奮戰，但後來看到很多朋友慢慢一起喝防彈，有的跟著一起生酮，我就覺得很開心。