分類彙整: 生酮食譜 (KETO)

三鳳宅配美食推薦|三鳳苦茶油、三鳳黑芝麻醬 台灣在地冷壓初榨好油推薦(生酮飲食可)

我近年來對於油品蠻注重的,由於本身加入生酮飲食後,每天早上都會喝油當早餐,除了常喝的椰子油和橄欖油外,我也攝取其他像是苦茶油、紫蘇油、亞麻仁油、芝麻油等。我喜歡苦茶油的清香撲鼻,甚至在一般飲食中,我最喜歡將苦茶油拌麵線,將苦茶油加入各類烹調成為三餐美食。

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【Pruvit】 更快速進入生酮的最新方式-譜偉酮能源飲料(快速入酮大補帖)

「生酮飲食法」 Ketogenic Diet(Keto Diet)要達到「入酮」的狀態大多需要14-90日,適應期間總有些如頭暈抽筋等狀況,而Pruvit譜偉酮能源飲料就是一款,「快速跳過不適應期」的快速入酮飲料,有了Pruvit的輔助,讓大家都能輕鬆入酮。以下是

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有影/圖 生酮食譜|生酮蚵仔煎 一人份 懶人料理

生酮飲食講求吃食物原型,低碳、無麩質。如果嘴饞想吃點蚵仔煎,就以洋車前子粉代替地瓜粉和太白粉吧!也是可以吃得很開心的。

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生酮|防彈咖啡 作法 心得 食譜 紀錄

我從2017年3月開始生酮 KETO 到現在,中間雖然斷斷續續,也生酮了一年,也算是有點小成果啦。很高興的是一開始我覺得我孤軍奮戰,但後來看到很多朋友慢慢一起喝防彈,有的跟著一起生酮,我就覺得很開心。

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生酮食譜|自製 希臘優格 使用克菲爾菌製作

相信在吃低碳低醣或是生酮飲食(KETO)的朋友,應該對希臘優格並不陌生。(我使用克非爾菌)也有模有樣地做起了優格,瀝出乳清後,做出了有如酸奶冰淇淋口感的希臘優格,口感綿密微酸,充滿奶香。

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