從2014年9月起開始牙齒矯正生活，直到2016年9月結束。牙齒狀況大概是牙齒亂、蛀牙多。使用的是傳統的矯正方式，採用兩段式矯正，歷經拔牙、補助牙、上牙套，總算完工。
牙齒矯正約2年下來，深深覺得牙套真是很厲害又可怕的東西！可以讓恐龍蛻變成人類。
牙齒矯正前，我長這樣跟恐龍一樣，有著一口亂牙，牙齒亂到重疊，有暴牙。
首先做的是補蛀牙，還有拔牙，一共拔了4顆小臼齒，此外我的4顆智齒們也都沒了。
幫我做牙齒矯正的張醫生預計是2年3個月，但很開心的是我們提早了。兩年完成牙齒矯正，過程非常順利。
20140902 拔牙前留念照
對我來說，拔牙比裝牙套還痛苦，拔牙完讓我口腔到處是破洞，一種免疫系統太弱自我失調的感覺。所以人家問我戴牙套會很痛苦嗎？我都說不會，拔牙反而要我的命！裝牙套後，我吃得腦滿腸肥，吃飽睡飽什麼都吃，日子過得挺好欸！
20160918 戴後半段牙套。目的將牙齒整隊，而且當時還是彩色的橡皮筋。
20141109 剛戴後半段牙套約2個月，在捷運上跟陌生奶奶拍照都看不出來少了幾顆牙。
當時門牙還是蹦一顆出來，兩頰也都還是澎澎的，說實在的，我覺得奶奶的牙齒還比我好看。
20141117 戴上後半段牙套，張嘴拍了幾張，可以看到小臼齒的位置是空的，之後會慢慢的補起來。想想這兩年的時光裡就這樣慢慢移位真的很神奇。
20150120 戴牙套差不多滿4個月。會看到原本重疊的門牙區塊被拉開，記得那時後才開始幫門牙區塊補牙。以前都疊在一起，現在終於「撥齒見縫了」。
20160120 當時在中國廣州陳家祠拍的旅遊照。只要抓對角度就會好看。當時雖然只戴了5個月，但是身邊朋友們說臉型似乎有一點改變，可能是臉頰之類的。這時還是戴著後半段牙套。我用兩段式的矯正，先把後面調整好，再搞前面。
20160212 後半段牙套滿半年了！送上回診照一張。當醫生跟我說滿半年了的時候，心裡真是亂感動一把。（也才半年是在感動什麼啦！）給大家看看我牙縫開開的牙齒們，這時候回診還要加強將縫再拉開些。
20150326 滿7個月了。當時我在989好事聯播網當整點新聞代班主播，老實說，講話還是會有些漏風漏風，對於要用嘴巴工作的人其實還是有些不適應。但寶寶忍住，寶寶加油！
20150402 這天是戴全口牙套的第一天。值得紀念！後半段牙套差不多戴了8個月，我才戴上全口的牙套。而且橡皮筋還用彩色的。其實這時候臉跟下巴好像真的有變，自己拍照的時後也有感覺。
記得第一天戴全口牙套後，當晚回家睡覺，就有牙齒很像在浮動的感覺，很微妙。牙齒當然會酸啦！不過也只有剛裝上那陣子，頂多是每次回診微調後的兩三天覺得酸，但其實其他天都很正常。
20150522 我在綠島拍小鹿，當時做採訪工作，一直講話，沒什麼影響，肉也照吃，除了帶骨的無法咬以外，其他我什麼都吃。
這時候牙齒矯正也差不多9個月了。門牙的牙套剛裝上差不多一個月。誰說戴牙套會瘦啊！我沒有瘦欸，照樣吃得肥肥的。
20150612 宜蘭礁溪一處稻田拍的，彩色牙套真的太可愛惹！我打從心裡這麼認為，至少消除了一些我覺得帶牙套會很無聊的想法。彩色牙套很亮眼啊！（這天跑去住捷絲旅礁溪館）
20150617 手裡拿著充滿色素的西瓜土司但是我其實沒吃。戴了10個月的牙套，這張的臉有覺得嘴邊肉消除了一些，然後從這時候開始，我也比較敢張開嘴巴拍照，一點也不吝嗇炫耀我的彩色牙套和橡皮筋（到底是哪來的恥感XD）。
20150709 回診，時間滿11個月。我忘記當時在幹嘛了，應該是繼續微調牙套，繼續拉開牙縫之類的，當時後排的牙齒其實排列的也傷當傷當整齊了。
20150725 去花蓮，拍了一張照，當時鏡頭有廣角，所以可能臉會有點失真，那時後可以看到門牙已經差不多拉開了，門牙很神奇的不知不覺拉開，在使用牙線時超有感覺，以前很卡，後來就很順，看不到摺疊的門牙，心情真的很爽啊！
20150803 戴了牙齒矯正差不多11個月，一直都處於微調狀態，後來覺得很有改變是在門牙裝上牙套後，整個臉型都有看到改變，尤其是顴骨那部份，還有在臉頰的嘴邊肉消失許多後，連下巴都慢慢跑出來了。
20150816 牙齒矯正到了門牙這個地步，就變的比較愛笑了，無論是微笑還是咧開嘴巴笑都喜歡。笑起來會有下巴！！！這真的很重要！！！
20150916 滿一年了！！！下巴跑出來了以後，我就沒什麼好說的了，反正就是很滿意。
20161003 這時候也是處於正在微調的時期。當時我還是會維持每個禮拜都要自拍，以便紀錄當時去了哪裡、幹嘛，牙齒的狀態。當時去京采飯店，戴牙套一點也不妨礙我的外表，桌菜照吃。（唯獨討厭金針菇和青菜，纖維卡在牙齒上很討厭。）
20151028 人家幫我拍的，這張準了吧！亂牙被調整後，臉型有比較正常許多。
然後接下來大半年的我就沒什麼拍照可以放了….
20160218 這時候大概是滿1年5個月，拍了一張回診照。好像那時後已經正在關牙縫。從這時候開始，我忽然發現法令紋變深了，大概是牙齒被矯正進去的後果。不過我也不介意，法令紋可以補救，怎麼說都比牙齒好處理。
20160311 矯正滿1年6個月，這時候改變比較多的是法令紋部位，輪廓很明顯的消下去了，於是露出一點點法令紋。記得當時以優雅之姿（自己講）抵達台北老爺大酒店，當時吃日本料理，整個嘴巴也都好好的，看到茶碗蒸之類的整個欣喜。
20160517 滿1年8個月，然後我就吃啊吃啊吃的就變胖了，但是好險！下巴還在！尖尖的下巴隨著戴牙套跑出來，其實很有成就感哪！這時候已經到了關牙縫的階段了，關了好一陣子，每次回診就是檢查牙縫關好了沒，還有牙齒咬合正不正常。
20160629 我大概胖了有6公斤，所以臉頰有些胖到擠出來XD （但是臉型還在啦！）那時後跑去越南旅遊出差，基本上也是什麼都吃，毫不避諱的。拍照已經很自然可以開嘴笑了，是很開心的事情！這時候牙套是滿1年9個月。
20160723 滿1年10個月了。門牙是矯正最看得出效果的地方，現在笑起來是很漂亮的微笑線，不再向以前抿嘴微笑總是會蹦出一顆暴牙了。當時人在君品酒店吃螃蟹，照嗑啊！
20160823 滿1年11個月了。記得這幾個月都在調整咬合面，醫生總覺得有一處不滿意，還有醫顆犬齒都不轉過來排好，所以後面這兩個月都在喬牙齒的位置。(但是我看不懂哪裡還不夠好就是了，反正張醫師說她不滿意，我就沒法拆下來XD）
那時人跑去吃誠品行旅的In Between餐廳，排餐一樣照吃，大概是習慣了牙套，所以我吃得不痛不癢的。
20160903 滿兩週年！也差不多最終模樣了！醫生說可以約時間印齒模、拆牙套，因為犬齒歸隊了！媽呀！聽到這麼振奮的消息我都要哭惹！
20160907 這天終於拆牙套！印齒模！人生最爽從這刻開始！拆牙套前留念照。拆完牙套後，其實還有在門牙內側黏上鐵片，黏好就回家了。相約一周後回診拿維持器。
20160922 這天！我終於拿到維持器了！帶著我可愛的齒模回家了！順便說，我剛割完雙眼皮，所以連眼神都進化了！也瘦回了幾公斤～無敵了！啊哈哈哈哈哈哈哈～～～～～～
矯正牙齒一共是兩年。包含拔牙、補助牙之類的，時間不常不短，一晃眼就過去了！在整理照片的時後，尤其到了今年照片時，忽然覺得時間特別快，彷彿照片好像是上個月才照完似的。
有興趣的朋友可以諮詢 天下牙科 張醫師，我覺得她是個很細心的醫師，凡是按部就班，都很令人放心。希望看完這篇的朋友們，尤其是想矯正牙齒的朋友，能夠鼓舞到你們，一起牙齒矯正，一起帥帥、美美的，更有自信！